Coach Fran Paris

Personal Trainer para mujeres

Quiénes somos

Soy Entrenadora personal especializada en mujeres y deportista en la categoría bikini fitness master. Trabajo enfocado a la mujer, ayudando a recuperar su autoestima, alineando mente y cuerpo. Entrenamiento específico para cada objetivo, pero enfocado con pesas, musculación, combinándolo con ejercicios aeróbicos. He combinado mi formación como psicóloga y mi amor por el deporte para ayudar a otras mujeres a encontrar y sentirse felices y realizadas consigo mismas. Trabajo enfocado a la mujer, ayudando a recuperar su autoestima a través del ejercicio, la alimentación saludable y el asesoramiento psicológico. Tanto en el trabajo presencial como online me tendrás a tu lado llevándote todas tus dudas ayudándote a conseguir tu objetivo. Mis alumnas se convierten en mis amigas, me gusta acompañarlas y participar juntos en cada logro.

Llámenos al 722423233

Mente sana, cuerpo sano.

Servicios

  • Personal Trainer

    1 Personal Trainer

    Especialidad en entrenamiento para chicas que desean mejorar su físico usando la musculación como principal herramienta para moldear tu cuerpo.

  • Entrenamiento

    2 Entrenamiento

    Entrenamiento 100% personalizado, a todo momento a tu lado auxiliandote, explicandote y corrigiendo si veo necesidad para poder darte un entrenamiento de calidad y DIFERENCIADO!.

  • Bikini Fitness

    3 Bikini Fitness

    Mi experiencia con el mundo de competición fitness ( bikini fitness master) me ha enseñado mucho y hoy me dedico en ayudar mujeres a ponerse en forma , ya bien sea adelgazamiento o tonificación.

  • Musculación

    4 Musculación

    ¿Por qué la musculación es el mejor ejercicio para quienes desean adelgazar y tonificar? Las razones para esto son muchas. Primero, el entrenamiento con pesas aumenta la masa muscular. Esto, en sí mismo, acelera el metabolismo. De esta forma, la pérdida de peso se vuelve sostenible. Además, el entrenamiento con pesas trae consigo un aumento en la secreción de hormonas como la GH y la testosterona, que hacen que el cuerpo utilice más grasa como fuente de energía. Si el entrenamiento con pesas es intenso, el cuerpo tardará más en recuperarse, aumentando el gasto calórico total, incluso en entrenamientos sutiles, es posible perder entre 300/400 calorías y la quema de calorías después de un ejercicio intenso puede extenderse durante 24 o hasta 48 horas, mientras que aeróbico solo durante una hora. Y además de perder peso, ganas muslos firmes y bien definidos.

  • Entrenamiento presencial

    5 Entrenamiento presencial

    10€ / clase

    Cada clase incluye: entrenamiento personalizado, evaluación física, apoyo psicológico y dieta (mínimo de tres clases por semana).

  • Entrenamiento online

    6 Entrenamiento online

    60€/mes

    Incluye: tabla de entrenamiento, apoyo psicológico y dieta.

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